Preparación al parto a partir del segundo trimestre, que consistirá en clases individuales y colectivas donde se trabajará:
-equilibrio lumbopélvico, para evitar molestias o dolores durante el embarazo, descubriremos la pelvis su forma y dimensiones.
-suelo pélvico: aumentando su flexibilidad y elasticidad con masaje perineal en las últimas semanas, y se ganará fuerza y tono si está débil.
-Pujos, fisiológico y dirigido.
-Estabilidad del raquis y abdomen
-Posturas de dilatación y alivio del dolor durante el parto.
En postparto se trataran las cicatrices de episiotomía o cesárea si las hubiera, y se abordaría el problema de la diástasis abdominal.
Diástasis:
Es la separación infra y/o supraumbilical de los rectos del abdomen. Lo más importante es evitar que el problema se acentúe, para lo cual nuestros fisioterapeutas especializados darán pautas durante todo el embarazo y preparto.
Si ya está presente la diástasis, se enseñaran las técnicas específicas combinadas con INDIBA, logrando así recuperar la función de la faja abdominal y suelo pélvico.
